YOGA & AYURVEDA workshop

OBJECTIFS

Comprendre votre constitution ayurvédique (vos doshas), vos déséquilibres les plus fréquents, ce qui les déclenchent. Acquérir quelques clefs pour mieux vous équilibrer au quotidien, dans une optique de développement personnel.   

 

DESCRIPTION DE L’ATELIER

  • Introduction aux principes de base de l’ayurveda      

  • Comprendre votre propre constitution: les éléments en vous (terre, eau, feu, air, ether) et vos doshas (Pita, vatta, kapha). Quels sont vos éléments dominants?

  • Une fois les bases posées, nous irons plus en détail rencontrer Mr & Ms Vatta, Mr & Ms Pita, Mr & Ms Kapha: les traits de caractères dominants, les forces et faiblesses et les déséquilibres et maladies associées. Ceci vous permet de mieux vous comprendre mais également de mieux comprendre le fonctionnement des personnes qui vous entourent.

  • Des pratiques spécifiques de yoga et prānāyāma (techniques de respiration consciente) viendront illustrer les enseignements théoriques et vous donneront quelques clefs pour apprendre à maintenir vous-même votre équilibre. Chaque session comportera environ 60 à 75 min de pratique. Read more...

INFORMATIONS PRATIQUES

  • Cet atelier se compose de 3 sessions en groupe de 2h chacune + 1 suivi individuel: 

    • 1ère partie (2h): Samedi 6 Mars 8h-10h

    • 2ème partie (2h): Samedi 13 Mars 8h-10h

    • 3ème partie (2h): Samedi 20 Mars 8h-10h

    • 4ème partie (30 min): Séance de suivi individuel online (répondre à vos questions, personnalisation) sur RDV.

  • Prix: 80€ Online

  • Langues: Français / Anglais

AIMS

Understand your Ayurvedic constitution (your doshas), your most frequent imbalances, what triggers them. Acquire a few keys to better balance yourself on a daily basis, with a view to personal development.

DESCRIPTION

  • Introduction to the basic principles of Ayurveda

  • Understand your own constitution: the elements within you (earth, water, fire, air, ether) and your doshas (Pita, vatta, kapha). What are your dominant elements?

  • Once the basics have been laid, we will go into more detail to meet Mr & Ms Vatta, Mr & Ms Pita, Mr & Ms Kapha: the dominant character traits, strengths and weaknesses and the imbalances and associated diseases. This allows you to better understand yourself but also to better understand the functioning of the people around you.

  • Specific practices of yoga, postures and breathing techniques, will illustrate the theoretical teachings and give you some keys to learn to maintain your own balance. 
    Read more...

     

PRACTICAL INFORMATION

  • This workshop consists of 3 group sessions of 2 hours each + 1 individual follow-up:

    • 1st part (2h): Saturday 6th March 8-10am

    • 2nd part (2h): Saturday 13th March 8-10am

    • 3rd part (2h): Saturday 20th March 8-10am

    • 4th part (30 min): Individual online follow-up session (answer your questions, personalisation) by appointment.

  • Teacher: Céline

  • Price: 80€ Online

  • Languages: French/English

Rua Campo de Ourique, 18-18A

1250-061 Lisboa

urbanblisslisboa@gmail.com

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